Orange Zone 111

Na Cia 111, a aula coletiva Orange Zone é especialmente projetada para quem busca emagrecer de forma eficiente e dinâmica. 

A experiência torna-se completa e equilibrada, com uma combinação estratégica de 25 a 30 minutos de exercícios cardiovasculares intensos, utilizando equipamentos como esteiras e remadores, seguidos de 25 a 30 minutos de treinos funcionais de musculação. 

Um grande diferencial dessa aula é o monitoramento em tempo real da frequência cardíaca dos alunos, exibido diretamente em telas, por meio de dispositivos como cintas ou relógios.

Isso possibilita um acompanhamento personalizado que maximiza os resultados e mantém a motivação em alta.