Cia Athletica
Metodologia Gustavo Borges
A Cia Athletica adota a Metodologia Gustavo Borges em seus programas de natação, oferecendo uma abordagem pedagógica estruturada para alunos de todas as idades.
Desenvolvida pelo medalhista olímpico Gustavo Borges, essa metodologia visa aprimorar a técnica de nado, promover segurança e incentivar a prática esportiva de forma prazerosa.
Com planos de aula adaptados para bebês, crianças, adolescentes e adultos, a Metodologia Gustavo Borges proporciona um aprendizado eficiente e adequado ao desenvolvimento de cada faixa etária.
Cia Athletica
Les Mills
A Cia Athletica oferece uma variedade de aulas Les Mills, reconhecidas mundialmente por sua eficácia e inovação no fitness. Uma dezena de opções diferentes de programas LES MILLS™ para você escolher, experimentar e adicionar a sua rotina. Temos exercícios de força, yoga, cardio, HIIT, dança, funcional, ciclismo. De alta a baixa intensidade, de 30 a 55 minutos.
Cia Athletica
Pilates
O Pilates na Cia Athletica é uma modalidade que integra força, flexibilidade e controle corporal, proporcionando benefícios como fortalecimento muscular, melhoria postural e alívio de dores articulares.
As aulas são conduzidas por profissionais qualificados, garantindo uma prática segura e eficaz.
